1450帮助你减肥（2 / 2）

  方佩雅见小月跪下磕头感谢顾筱婉，心里也着实激动。
  一旁的阿左忙上前去扶起了小月，顾筱婉心里默默地点了点头，方佩雅身边这个丫头，是个心实诚的。
  顾筱婉回去之后，就花时间制定了一份瘦身食谱和一份锻炼清单。
  减肥这个事情就是管住嘴，迈开腿。
  第二日一大清早，约好了方佩雅来拿方子，顾筱婉刚吃完早饭正在院子里面散散步消食呢，那边，方佩雅就来了，谭玉书好奇顾筱婉的方子，也跟着同时进来了。
  等到看到顾筱婉手里的那个食谱和锻炼的方子的时候，方佩雅没有弄懂，看了半天都没有看懂究竟要干什么。
  “姐姐，我以后每日就只能吃这些东西吗？”里面几乎没有了红烧鸡啊红烧肉啊之类的大荤，可是那是她最喜欢吃的菜啊，几乎都没有了。
  “这是什么？早上是水煮鸡蛋，白米粥，红米粥，番薯粥……中午是清蒸肉饼汤、清炒菌子、鸡汤……晚上是清蒸番薯、素菜汤？” ↑返回顶部↑