第189章 情侣锻炼（1 / 3）
房间中，卧室床前的空地，两人正在做锻炼。
孟夏被季年一通正儿八经的说辞说服了。
另外就是......自己也对情侣间的锻炼方式不排斥就是了......
现在，他们正在做最后一项锻炼动作。
名叫：男女仰卧起坐＋俯卧撑复合锻炼。
顾名思义，其实就是普通的仰卧起坐，和俯卧撑，然后合在一起。
季年是做仰卧起坐的那个，孟夏是做俯卧撑的那个。
仰卧起坐，先仰躺，然后坐起，不过季年的双手不是放在脑后，而是抓着孟夏的脚踝。
孟夏在上方做俯卧撑，不过双手不是撑着地面，也是抓着季年的脚踝，这样一边给季年起稳定作用，一边自己借力。
女上男下，这叫复合。
做了几组，这锻炼动作的运动量着实大。
季年仰卧起坐，再一次仰躺后，起不来了......
孟夏趴在他身上僵了下，硬是自己撑起，一个人带着两个人的力量，后面脚踝拉着季年坐了起来。
少女力气还是大......
“你，你要休息，能不能不要在躺着的时候休息......坐起来啊......”
孟夏脸颊红红低着脑袋，头发倒垂，从上方反向看着季年。
季年坐着与她对视，尴尬道：“休息当然是躺着休息，坐着保持姿势更累啊......”
“你绝对是故意的！......”
“这次真不是......”
“那你还行不行，不行就算了......”孟夏羞嗔了句。
季年精神一振道：“行！怎么不行？男人不能说不行！”
几分钟后......季年不行了......
再再一次仰躺着，仰卧起坐又起不来了......
孟夏这次直接动动脚，挣脱他的手，翻身坐在了一边的地上。
她香汗淋漓，发丝凌乱的黏在脸上，胸膛起伏着道：“这些锻炼动作，确实厉害......我都出了不少汗。
喂季年......你还有力气吗？去洗澡啊......晾着汗要感冒了。”
“不行了不行了......”季年瘫软躺在地上，双手搭在额头前：“一点力气都没了，被榨干了。”
“......”孟夏缓了两口气，凑在他身边，抓住他的手环在自己脖子上，想把他背起来点：
“快点起来，过年前你还想生病？”
“嗯~......”季年突然哼了声，从后面抱住孟夏，紧紧环着她的腰。 ↑返回顶部↑
孟夏被季年一通正儿八经的说辞说服了。
另外就是......自己也对情侣间的锻炼方式不排斥就是了......
现在，他们正在做最后一项锻炼动作。
名叫：男女仰卧起坐＋俯卧撑复合锻炼。
顾名思义，其实就是普通的仰卧起坐，和俯卧撑，然后合在一起。
季年是做仰卧起坐的那个，孟夏是做俯卧撑的那个。
仰卧起坐，先仰躺，然后坐起，不过季年的双手不是放在脑后，而是抓着孟夏的脚踝。
孟夏在上方做俯卧撑，不过双手不是撑着地面，也是抓着季年的脚踝，这样一边给季年起稳定作用，一边自己借力。
女上男下，这叫复合。
做了几组，这锻炼动作的运动量着实大。
季年仰卧起坐，再一次仰躺后，起不来了......
孟夏趴在他身上僵了下，硬是自己撑起，一个人带着两个人的力量，后面脚踝拉着季年坐了起来。
少女力气还是大......
“你，你要休息，能不能不要在躺着的时候休息......坐起来啊......”
孟夏脸颊红红低着脑袋，头发倒垂，从上方反向看着季年。
季年坐着与她对视，尴尬道：“休息当然是躺着休息，坐着保持姿势更累啊......”
“你绝对是故意的！......”
“这次真不是......”
“那你还行不行，不行就算了......”孟夏羞嗔了句。
季年精神一振道：“行！怎么不行？男人不能说不行！”
几分钟后......季年不行了......
再再一次仰躺着，仰卧起坐又起不来了......
孟夏这次直接动动脚，挣脱他的手，翻身坐在了一边的地上。
她香汗淋漓，发丝凌乱的黏在脸上，胸膛起伏着道：“这些锻炼动作，确实厉害......我都出了不少汗。
喂季年......你还有力气吗？去洗澡啊......晾着汗要感冒了。”
“不行了不行了......”季年瘫软躺在地上，双手搭在额头前：“一点力气都没了，被榨干了。”
“......”孟夏缓了两口气，凑在他身边，抓住他的手环在自己脖子上，想把他背起来点：
“快点起来，过年前你还想生病？”
“嗯~......”季年突然哼了声，从后面抱住孟夏，紧紧环着她的腰。 ↑返回顶部↑