第五百五十七章 我的美女导师（3 / 3）
李记开连续做完了一组动作之后，又按照陆嫣然的指导，盘膝坐于地上，腰板挺直，双眼似闭末闭，全身放松。想像身体从头到脚的肌肉一块块松驰下来，想像自己泡在温泉里，身心都得到放松。
李记开照做之后，非但全身放松，而且昏昏欲睡。
突然头顶一痛，却是陆嫣然敲了他的脑袋一下。
陆嫣然摇头道：“冥想术可不是入梦术，你可不要搞错了。身体要放松，可精神却不能下坠，而是要想像自己的精神与思想往上提升。超然物外，自由活泼！”
李记开捂着脑袋苦笑道：“这么难的吗？可身体一放松，精神也就随着放松了。如果按照陆小姐你说的，精神要集中的话，那么身体自然难免要紧张的啊。”
陆嫣然笑眯眯道：“那你以为冥想术是什么，只是放松睡觉的功夫吗？高深的冥想术，讲究的是灵肉分离。只有意志完全超越身体，才能够发现另一个世界的奥妙。”
李记开苦着脸道：“灵肉分离这么夸张啊，那我得学到什么时候才行。”
陆嫣然摊手道：“这个我也不知道，不过你肯学的话，迟早会摸到门槛的。除非你不想控制自己的核心，那就随波逐流好了。”
李记开自然是不能随波逐流的，忙摆正心态道：“不，我必须学会控制核心，刚才是我不对，陆小姐，麻烦你再跟我讲讲这冥想术的要领。”
陆嫣然老成的点点头，一付孺子可教的表情，“那你听清楚，我再说一遍……”
这堂课，足足上了一个小时。
当李记开和陆嫣然才从冥想室出来的时候，他惊讶的发现关悦竟然等在门外。
看见他出现，关悦忙问道：“学得怎么样？”
李记开挠挠头道：“我是第一次接触冥想术，虽然陆小姐已经尽量讲得详细了，不过我还是做不到第一步的入静！
按照陆嫣然的说法，冥想术分为几个阶段，由浅入深分别是入静、凝思、明心、见性、神聚、灵扬等六个阶段。
关悦微笑道：“没关系，这才刚开始，很正常的。我也练习冥想术，当初仅仅只是入静，我就用了整整大半年的时间。不过你有陆小姐指导，相信进展会很快的。”
李记开转过身道：“那就请陆小姐以后多关照了。”
陆嫣然点头道：“时间不早了，今天的课就上到这吧。你按照我说的，先在家里练习。每天两到三次，每次15到30分钟左右既可。周末晚上，你再过来，我看看你练得怎么样！”
李记开道：“好，到时我再来请教。” ↑返回顶部↑
李记开照做之后，非但全身放松，而且昏昏欲睡。
突然头顶一痛，却是陆嫣然敲了他的脑袋一下。
陆嫣然摇头道：“冥想术可不是入梦术，你可不要搞错了。身体要放松，可精神却不能下坠，而是要想像自己的精神与思想往上提升。超然物外，自由活泼！”
李记开捂着脑袋苦笑道：“这么难的吗？可身体一放松，精神也就随着放松了。如果按照陆小姐你说的，精神要集中的话，那么身体自然难免要紧张的啊。”
陆嫣然笑眯眯道：“那你以为冥想术是什么，只是放松睡觉的功夫吗？高深的冥想术，讲究的是灵肉分离。只有意志完全超越身体，才能够发现另一个世界的奥妙。”
李记开苦着脸道：“灵肉分离这么夸张啊，那我得学到什么时候才行。”
陆嫣然摊手道：“这个我也不知道，不过你肯学的话，迟早会摸到门槛的。除非你不想控制自己的核心，那就随波逐流好了。”
李记开自然是不能随波逐流的，忙摆正心态道：“不，我必须学会控制核心，刚才是我不对，陆小姐，麻烦你再跟我讲讲这冥想术的要领。”
陆嫣然老成的点点头，一付孺子可教的表情，“那你听清楚，我再说一遍……”
这堂课，足足上了一个小时。
当李记开和陆嫣然才从冥想室出来的时候，他惊讶的发现关悦竟然等在门外。
看见他出现，关悦忙问道：“学得怎么样？”
李记开挠挠头道：“我是第一次接触冥想术，虽然陆小姐已经尽量讲得详细了，不过我还是做不到第一步的入静！
按照陆嫣然的说法，冥想术分为几个阶段，由浅入深分别是入静、凝思、明心、见性、神聚、灵扬等六个阶段。
关悦微笑道：“没关系，这才刚开始，很正常的。我也练习冥想术，当初仅仅只是入静，我就用了整整大半年的时间。不过你有陆小姐指导，相信进展会很快的。”
李记开转过身道：“那就请陆小姐以后多关照了。”
陆嫣然点头道：“时间不早了，今天的课就上到这吧。你按照我说的，先在家里练习。每天两到三次，每次15到30分钟左右既可。周末晚上，你再过来，我看看你练得怎么样！”
李记开道：“好，到时我再来请教。” ↑返回顶部↑