第三百五十九章.腿要直,臀要翘!(3 / 3)

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  苏浩汗颜,擦了擦口水,一本正经说道:“好了,我们正式开始吧。在练力量之前,先教你几个动作。第一个动作——直腿硬拉。动作要领就是腿要直,屁股要翘!” ↑返回顶部↑


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