第445章 长寿的秘诀（第三更）（2 / 3）
身为帝王，有些时候身不由己，特别是有责任心的皇帝，他们天天要处理公事，这一处理一天都没有了，而且有时候还在加班加点，连睡觉都不能准时睡。
还要落下大量的伤病，像是这一段时间，李世民一专心，又犯了劳累病。
所以孙思邈才会这么说道。
“哈哈哈，既然如此，那老夫便道出我的养生之道。和陛下共勉！”
“愿闻其详。”
李世民就像一个求知少年一样，表情恭敬。在孙思邈前，他就是少年。
“人若善摄生，当可免于病。只要良医导之以药石，救之以针剂，体形有可愈之疾，天地有可消之灾。存不忘亡，安不忘危，每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。个人卫生要保有，运动保健亦不可少，食疗、药疗、养生、养性、保健相结合。方可长生也！”
孙思邈一开口说话就说出大量的观点。
“喔，那么可有更细些的？”
李世民再问道。
孙思邈崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家的养生思想与中医学的养生理论相结合，提出的许多切实可行的养生方法，时至今日，还在指导着人们的日常生活。
“更细的便是有，
第一、如心态要保持平衡，不要一味追求名利；
第二、饮食应有所节制，不要过于暴饮暴食；
第三、气血应注意流通，不要懒惰呆滞不动；
第四、生活要起居有常，莫要违反自然规律。
能做好这四点，陛下亦是可与老夫一样。九十如同十九！哈哈哈！”
李世民一听，这第一点他就不适合了，第四点亦是无法一般。
便笑道：“如此看来，朕是无法同孙真人一般，虽九十如少年啊！”
孙思邈却是道：“但若是尽量做到，陛下依然可以长寿也！主要还是要让身体得到足够的休息，凡事不可过度即可！”
孙思邈说的十分详细，李世民听的十分认真。
“哈哈哈，朕尽量吧。”
两人又聊了一会时间，之后孙思邈便主动问道：“不知，太子殿下何时能到，老夫对其所用方子可是十分好奇。”
孙思邈好奇的是为什么一个八岁的孩子竟然可以弄出这么一个方子，让他是高看许多，而且他常年混迹于民间，对于民间的一个方子都略有研究，就是这一个方子还重来没有看过。
因此，他能在这里久坐，大概也是因为李承乾的原因吧。
“孙真人不提醒，朕倒也忘记了。”
李世民也没有看看四周，其实，李承乾早就在边上等待多时了。
李世民喝道：“高明何在？为什么还没来！”
明显的，他不知道李承乾已经到了。
“陛下，儿臣在此？” ↑返回顶部↑
还要落下大量的伤病，像是这一段时间，李世民一专心，又犯了劳累病。
所以孙思邈才会这么说道。
“哈哈哈，既然如此，那老夫便道出我的养生之道。和陛下共勉！”
“愿闻其详。”
李世民就像一个求知少年一样，表情恭敬。在孙思邈前，他就是少年。
“人若善摄生，当可免于病。只要良医导之以药石，救之以针剂，体形有可愈之疾，天地有可消之灾。存不忘亡，安不忘危，每日必须调气、补泻、按摩、导引为佳，勿以康健便为常然。个人卫生要保有，运动保健亦不可少，食疗、药疗、养生、养性、保健相结合。方可长生也！”
孙思邈一开口说话就说出大量的观点。
“喔，那么可有更细些的？”
李世民再问道。
孙思邈崇尚养生，并身体力行，正由于他通晓养生之术，才能年过百岁而视听不衰。他将儒家、道家以及外来古印度佛家的养生思想与中医学的养生理论相结合，提出的许多切实可行的养生方法，时至今日，还在指导着人们的日常生活。
“更细的便是有，
第一、如心态要保持平衡，不要一味追求名利；
第二、饮食应有所节制，不要过于暴饮暴食；
第三、气血应注意流通，不要懒惰呆滞不动；
第四、生活要起居有常，莫要违反自然规律。
能做好这四点，陛下亦是可与老夫一样。九十如同十九！哈哈哈！”
李世民一听，这第一点他就不适合了，第四点亦是无法一般。
便笑道：“如此看来，朕是无法同孙真人一般，虽九十如少年啊！”
孙思邈却是道：“但若是尽量做到，陛下依然可以长寿也！主要还是要让身体得到足够的休息，凡事不可过度即可！”
孙思邈说的十分详细，李世民听的十分认真。
“哈哈哈，朕尽量吧。”
两人又聊了一会时间，之后孙思邈便主动问道：“不知，太子殿下何时能到，老夫对其所用方子可是十分好奇。”
孙思邈好奇的是为什么一个八岁的孩子竟然可以弄出这么一个方子，让他是高看许多，而且他常年混迹于民间，对于民间的一个方子都略有研究，就是这一个方子还重来没有看过。
因此，他能在这里久坐，大概也是因为李承乾的原因吧。
“孙真人不提醒，朕倒也忘记了。”
李世民也没有看看四周，其实，李承乾早就在边上等待多时了。
李世民喝道：“高明何在？为什么还没来！”
明显的，他不知道李承乾已经到了。
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