第64节（1 / 4）
“我不会。”
“我教你。”
“可……”
正说着，顾铮双手用力，直接从地上跳了起来，速度快的，秦玲玲都没捕抓到他是怎么运用这力的。
顾铮教了她标准的姿势，说道：“按照我说的，就可以做出标准的俯卧撑了。”
“哦，好。”
“对了，你以前做过俯卧撑吗？”
这做俯卧撑，距离她最近的时间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一个月的军训，可把她晒了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那你现在试试，俯卧撑有助于训练你的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好处还是挺多的。”
“好。”
想着大学时候的军训，秦玲玲双手和脚尖用力撑地，按照绝对标准的姿势下压，再起，再下压。
连做了两个，秦玲玲觉得自己这动作十分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去，对方却一脸严肃无奈的摇头，“你做的不够标准，身体不够直立，臀部撅高了。”
秦玲玲：“……”
这个时候，不是应该先夸她吗？然后再说哪里做的不够标准的，怎么连夸都不夸？
顾铮可不知道她心里想了什么？反而向个教官教小兵似得，严肃对待。
“来，我给你示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”
做好之后，顾铮还把位置让出来，“来，你再试试。”
秦玲玲：“……”她就意思意思做着玩，怎么还训练上了？
可顾铮这一脸严肃认真的表情，弄的她都不好意思不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的，该怎么发力，一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧，大晚上被顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了个私教在训练，还不能犯错。
她又不想训练美好身材，原主的身材现在还瘦着呢，她要多吃，怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说：“训练不单止能增强你的臂力和脚力，还能塑造好身材，而且还能强身健体，你现在的姿势做的很不错，继续保持下去，以后对你有很大的好处。”
秦玲玲：“……”这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受不住这俯卧撑，哀求着严肃的顾.教官.铮，“我没力了，我先休息会吧。”
“再做十个吧！”
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“我教你。”
“可……”
正说着，顾铮双手用力，直接从地上跳了起来，速度快的，秦玲玲都没捕抓到他是怎么运用这力的。
顾铮教了她标准的姿势，说道：“按照我说的，就可以做出标准的俯卧撑了。”
“哦，好。”
“对了，你以前做过俯卧撑吗？”
这做俯卧撑，距离她最近的时间，大概就是在大一军训的时候吧，那时候为期一个月的军训，可把她晒了一层皮，也瘦了一大圈。
不过她还是摇头，“没有做过。”
“那你现在试试，俯卧撑有助于训练你的臂力，还有小腿和臀部的肌肉，好处还是挺多的。”
“好。”
想着大学时候的军训，秦玲玲双手和脚尖用力撑地，按照绝对标准的姿势下压，再起，再下压。
连做了两个，秦玲玲觉得自己这动作十分标准的了。
可扭头朝顾铮看过去，对方却一脸严肃无奈的摇头，“你做的不够标准，身体不够直立，臀部撅高了。”
秦玲玲：“……”
这个时候，不是应该先夸她吗？然后再说哪里做的不够标准的，怎么连夸都不夸？
顾铮可不知道她心里想了什么？反而向个教官教小兵似得，严肃对待。
“来，我给你示范一下。”
顾铮说着，在地上连做了几个缓慢的俯卧撑，一边做一边提醒道：“做俯卧撑不能靠腰发力，要靠双腿和双臂，再将身体绷直。”
做好之后，顾铮还把位置让出来，“来，你再试试。”
秦玲玲：“……”她就意思意思做着玩，怎么还训练上了？
可顾铮这一脸严肃认真的表情，弄的她都不好意思不做。
又连着做了几个，顾铮一边评价她的姿势还有哪儿不对的，该怎么发力，一边让她继续保持这样的动力做下去。
秦玲玲觉得自己大概是疯了吧，大晚上被顾铮叫起来做运动，如同去了健身馆似得，找了个私教在训练，还不能犯错。
她又不想训练美好身材，原主的身材现在还瘦着呢，她要多吃，怕运动把肉都运动完了。
可顾铮却说：“训练不单止能增强你的臂力和脚力，还能塑造好身材，而且还能强身健体，你现在的姿势做的很不错，继续保持下去，以后对你有很大的好处。”
秦玲玲：“……”这话让她无言以对了。
最后秦玲玲到底是承受不住这俯卧撑，哀求着严肃的顾.教官.铮，“我没力了，我先休息会吧。”
“再做十个吧！”
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