第六六三章 特拉凡科（防盗）（2 / 2）

  张辰为了让的身体更加强壮起来，严格执行后世的体能锻炼方法，现在俯卧撑一口气做百八十个已经不在话下。饮食上也是相当的讲究，以肉食为主，蔬菜尽量吃生的，这年代没有化肥，也不用担心农药中毒，而且菜为也比后世的浓。只是这点宛如却接受不了，都感觉的像个野人。
  这天早起，张辰又趴在地上做起了俯卧撑，宛如看着张辰很是不解，问道，你每天趴在地上起来下去的，样子好古怪啊，这样就可以让身体强壮吗？还有你说的那个抬腿的，腿倒是抬的很高，可总是在原地抬腿从不见你向前跑过，可你非说那样可以让人跑的更快，要不就是像鸭子一样在地上走来走去，这些都是从哪里学来的啊。”
  这些方法都是后世的人经过多少努力和实践才总结出来的，可又不能和她实说，只好瞎胡编个理由。边做边笑道这些可都是不传之密，早些年的时候我遇到过一个高人，送给我一本秘笈，我就是按照那里边的方法来的。”
  第六六三章特拉凡科
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