第214章 兄弟快跑（2 / 3）
李虎大声说：“遵命。”他大步离开。
岳锋抓住敬龙的手，一众士兵：“告诉我，他是谁？”
士兵们高呼：“英雄的后代，敬龙，敬龙，敬龙！”
敬龙擦去眼泪，一脸傲色，他决定尽快写一封信寄给族长，说护国上校为他们恢复姓氏之事。
岳锋问：“敬龙，你懂得跑步吗？”
敬龙笑道：“跑步大家都会。”
岳锋笑道：“来，沿着训练场，跑四百米让我看看。”
敬龙答应一声，开步就跑，像一阵风似的。
岳锋道：“大家仔细看，敬龙是如何跑步的。”
林护城高声道：“睁大眼睛，仔细看，不要放过任何一个细节。”
一会儿，敬龙跑完四百米，气喘吁吁地在岳锋面前停下，道：“上校，跑得还可以吧。”
岳锋淡淡一笑，看向众士兵：“大家说，敬龙跑得好不好？”
众士兵纷纷议论起来。
“我看行，跑得挺快的。”
“没问题，力量很足。”
“虽然有点气喘，但总算脸不改色，行。”
岳锋朗声道：“敬龙跑步的办法，基本是错的，完全是野路子。平时生活没问题，但在战场上，极其致命。”
众士兵互视，不明所以，非常疑惑。
岳锋正色道：“首先说呼吸，开始还正常，但中后段用嘴巴吸气，极其错误，会感染细菌病毒，引起疾病。跑步，应该用鼻子吸气，嘴巴呼气。”
敬龙道：“怪不得我觉得喉咙有点刺痛。”
众人恍然大悟，一些人摸了摸喉咙。
岳锋继续说：“其二，他是脚跟先着地，这其实等于‘刹车’，不但速度变慢，而且损害脚骨。正确的办法是前掌先着地，后脚跟再着地，这样就会有弹性，速度快，也能保护脚骨。”
司马倩试着小跑一下，道：“确实如此，轻松而有弹性。”
田源惊讶道：“一个跑步，居然有这么大学问？”
岳锋正色道：“第三，跑步要抬头挺胸，自然摆臂，大腿带动小腿，小腿放松。敬龙呢，刚好相反，是小腿带动大腿，跑几百米还行，但跑上几千米就累死。”
司马倩依言而跑，道：“大腿带动小腿，省力气。”
敬龙沮丧地说：“长这么大，第一次知道自己不会跑步。”
岳锋安慰道：“这不怪你，这是时代的局限……我是说，你多练几次，就不会有局限。”
田源一脸敬佩地问：“跑步，还有什么诀窍吗？”
上官聪嘿嘿一笑：“你不是想用来逃跑吧。” ↑返回顶部↑
岳锋抓住敬龙的手，一众士兵：“告诉我，他是谁？”
士兵们高呼：“英雄的后代，敬龙，敬龙，敬龙！”
敬龙擦去眼泪，一脸傲色，他决定尽快写一封信寄给族长，说护国上校为他们恢复姓氏之事。
岳锋问：“敬龙，你懂得跑步吗？”
敬龙笑道：“跑步大家都会。”
岳锋笑道：“来，沿着训练场，跑四百米让我看看。”
敬龙答应一声，开步就跑，像一阵风似的。
岳锋道：“大家仔细看，敬龙是如何跑步的。”
林护城高声道：“睁大眼睛，仔细看，不要放过任何一个细节。”
一会儿，敬龙跑完四百米，气喘吁吁地在岳锋面前停下，道：“上校，跑得还可以吧。”
岳锋淡淡一笑，看向众士兵：“大家说，敬龙跑得好不好？”
众士兵纷纷议论起来。
“我看行，跑得挺快的。”
“没问题，力量很足。”
“虽然有点气喘，但总算脸不改色，行。”
岳锋朗声道：“敬龙跑步的办法，基本是错的，完全是野路子。平时生活没问题，但在战场上，极其致命。”
众士兵互视，不明所以，非常疑惑。
岳锋正色道：“首先说呼吸，开始还正常，但中后段用嘴巴吸气，极其错误，会感染细菌病毒，引起疾病。跑步，应该用鼻子吸气，嘴巴呼气。”
敬龙道：“怪不得我觉得喉咙有点刺痛。”
众人恍然大悟，一些人摸了摸喉咙。
岳锋继续说：“其二，他是脚跟先着地，这其实等于‘刹车’，不但速度变慢，而且损害脚骨。正确的办法是前掌先着地，后脚跟再着地，这样就会有弹性，速度快，也能保护脚骨。”
司马倩试着小跑一下，道：“确实如此，轻松而有弹性。”
田源惊讶道：“一个跑步，居然有这么大学问？”
岳锋正色道：“第三，跑步要抬头挺胸，自然摆臂，大腿带动小腿，小腿放松。敬龙呢，刚好相反，是小腿带动大腿，跑几百米还行，但跑上几千米就累死。”
司马倩依言而跑，道：“大腿带动小腿，省力气。”
敬龙沮丧地说：“长这么大，第一次知道自己不会跑步。”
岳锋安慰道：“这不怪你，这是时代的局限……我是说，你多练几次，就不会有局限。”
田源一脸敬佩地问：“跑步，还有什么诀窍吗？”
上官聪嘿嘿一笑：“你不是想用来逃跑吧。” ↑返回顶部↑