第516章特种魔鬼训练（2 / 2）
抱腿顶摔，要求：垫步前蹬快，抱腿顶摔猛；
勾摆连击，要求：上步勾拳连贯迅猛；
抱臂背摔，要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯；
侧踹勾拳，要求：侧踹快，勾击狠；
拉肘别臂，要求：插掌快、后拉下压猛；
掀腿压颈，要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯；
侧踹横踢，要求：侧踹快，横踢猛；
前蹬弹踢，要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳；
直摆勾击，要求：击打迅猛连贯；
接腿刷摔，要求：撤步、划弧快；
摆拳侧踹，要求：击打迅猛，重心稳；
抱腿撞裆，要求：上步抱腿快，转摔猛；
绊腿跪裆，要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯；
格挡弹踢，要求：格挡到位，弹踢快；
肘膝连击，要求：肘击、冲膝迅猛连贯。
晚上是两个小时的课堂学习。课程主要强调体能训练的重要性：“强国必先强身，我们军人尤须强身，尤其是带兵打仗的军官，更须锻炼好坚实的体格，才可有坚强的能和意志，去发挥优异的战技和强大的战斗力，争取到战斗的最后胜利。”
一天的训练结束，众人拖着疲惫的身体回到营房，他们的眼神中却是神采奕奕。 ↑返回顶部↑
勾摆连击，要求：上步勾拳连贯迅猛；
抱臂背摔，要求：转体、弯腰、下拉、蹬腿迅速连贯；
侧踹勾拳，要求：侧踹快，勾击狠；
拉肘别臂，要求：插掌快、后拉下压猛；
掀腿压颈，要求：上挑、下压、踢腿迅猛连贯；
侧踹横踢，要求：侧踹快，横踢猛；
前蹬弹踢，要求：前蹬猛，弹踢快，重心稳；
直摆勾击，要求：击打迅猛连贯；
接腿刷摔，要求：撤步、划弧快；
摆拳侧踹，要求：击打迅猛，重心稳；
抱腿撞裆，要求：上步抱腿快，转摔猛；
绊腿跪裆，要求：背步、绊腿、旋压迅猛连贯；
格挡弹踢，要求：格挡到位，弹踢快；
肘膝连击，要求：肘击、冲膝迅猛连贯。
晚上是两个小时的课堂学习。课程主要强调体能训练的重要性：“强国必先强身，我们军人尤须强身，尤其是带兵打仗的军官，更须锻炼好坚实的体格，才可有坚强的能和意志，去发挥优异的战技和强大的战斗力，争取到战斗的最后胜利。”
一天的训练结束，众人拖着疲惫的身体回到营房，他们的眼神中却是神采奕奕。 ↑返回顶部↑