第319章 攘外必先安内（3 / 3）

  但是到了张宾这个年纪，却是有些感觉到力不从心了，对健康，也是更加看重了。
  在张宾看来，自己的这个主君的生活虽然有规律，但是这房事，还有日日晚睡，他天天呆在书房，王生有时候也呆在书房。
  到很晚的时候。
  这也是张宾心忧的原因。
  好不容易得了一个伯乐。
  要是这个伯乐短命，他就不知道向谁去哭诉了。
  “不然，君侯与我做一套？”
  实在执拗不过张宾，王生轻轻点头，算是答应了。
  “只做一遍。”
  张宾重重点头。
  有一遍，再有第二遍，岂不是很正常。
  “起势调息，口诀：
  调整呼吸神内敛，头身正直顺自然，
  胸腹放松膝微屈，诱导入静排杂念；
  提吸按呼沉肩肘，柔和均匀意绵绵，
  心静神凝气机动，神不外驰守丹田。”
  这口诀确乎是有些难懂，不过跟着这张宾做，王生依葫芦画瓢还是会的。
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