第115章 圣诞快乐（4 / 4）
霍芬海姆在德甲联赛中杀到了第一，自己为什么不能在多特蒙德青年队中也完成三级跳呢？
从u17到u19，再到一线队！
所以就算是休假，周易也没有忘记坚持他的身体训练。
他现在最大的问题就是体能不好，体能教练巴特莱特告诉他在公园里匀速慢跑并不能提升他的体能，体能最重要的是在间歇期的恢复能力。
于是他改变了策略，在公园里不再是匀速慢跑，而是在一段冲刺之后，改成慢跑，慢跑一段距离之后再继续全力冲刺一段距离。
就这么循环往复，训练他的身体在无氧运动之后的有氧恢复能力。 ↑返回顶部↑
从u17到u19，再到一线队！
所以就算是休假，周易也没有忘记坚持他的身体训练。
他现在最大的问题就是体能不好，体能教练巴特莱特告诉他在公园里匀速慢跑并不能提升他的体能，体能最重要的是在间歇期的恢复能力。
于是他改变了策略，在公园里不再是匀速慢跑，而是在一段冲刺之后，改成慢跑，慢跑一段距离之后再继续全力冲刺一段距离。
就这么循环往复，训练他的身体在无氧运动之后的有氧恢复能力。 ↑返回顶部↑