第713章（3 / 3）

  小桃和小梨站到虞世卿身后：“那我们两个还需要去换衣服吗？”
  “不需要。”
  “首先先活动一下身体，尤其是阿卿，你平时运动不多，热身一定要好好做才行。”
  “原地踏步走，一二一，一二一……”
  000还想着是什么高级的热身方法，没想到就真的是热身运动。
  “扩胸运动……一二三四……胸腔尽可能的打开，深呼吸……吸气……吐气……四二三四……”
  “小心一点，不要太用力扯到肌肉，说的就是你，虞世卿。”、
  小桃和小梨每天的工作很多，这点热身对她们两个来说根本不算什么。
  虞世卿每天最大的运动量就是从房间走到院子里面，继续这样下去，四肢都要退化了。
  “好了，热身运动就到这里了，感觉怎么样，身体有不舒的地方吗，如果有，一定要第一时间告诉我。” ↑返回顶部↑