第242章（4 / 4）
这是一会儿要放到锅里跟鹅肉一起焖煮的。
另外一份则把香蕉的角都削去，留着外面的皮，把香蕉切成段。
一根香蕉分两段或三段都可以。
然后在外面的果皮处用刀子划上几道口子，放到一旁备用。
这是一会儿要煲鱼汤的时候用的，煲汤的青香蕉不用去皮。
外面这层皮的营养价值很高，它才是精华所在。
除了香蕉，沈华筝还让人备了同样药食两用的薏米，赤小豆，芡实，茯苓和土茯苓。
加入鲫鱼汤里一起烹制，效果会更好。
一切准备就绪，沈华筝将处理好的鲫鱼放入锅中，热锅冷油把鲫鱼两面煎香。
然后将鱼倒入汤锅中，加入适量的开水，放入带皮的香蕉段。薏米，赤小豆，芡实等，还有切好的姜片。
开始熬制。
沈华筝做香蕉鲫鱼汤的时候，青棠一直跟在她身边打下手。
青枝则守在焖煮鹅肉的锅旁，伸长了脖子等待着沈华筝说的时间。
大约过了一刻钟左右，她就掀开锅盖，用锅铲稍稍翻动几下锅内的鹅肉，然后盖上盖子，继续焖煮。
又过了不到一炷香的时间，青枝又往锅中加入去了外皮的青香蕉片，盖上盖子继续焖煮。
虽然锅盖已经盖上了，可随着温度的升高，肉香和果香味还是慢慢在从锅里溢了出来。 ↑返回顶部↑
另外一份则把香蕉的角都削去，留着外面的皮，把香蕉切成段。
一根香蕉分两段或三段都可以。
然后在外面的果皮处用刀子划上几道口子，放到一旁备用。
这是一会儿要煲鱼汤的时候用的，煲汤的青香蕉不用去皮。
外面这层皮的营养价值很高，它才是精华所在。
除了香蕉，沈华筝还让人备了同样药食两用的薏米，赤小豆，芡实，茯苓和土茯苓。
加入鲫鱼汤里一起烹制，效果会更好。
一切准备就绪，沈华筝将处理好的鲫鱼放入锅中，热锅冷油把鲫鱼两面煎香。
然后将鱼倒入汤锅中，加入适量的开水，放入带皮的香蕉段。薏米，赤小豆，芡实等，还有切好的姜片。
开始熬制。
沈华筝做香蕉鲫鱼汤的时候，青棠一直跟在她身边打下手。
青枝则守在焖煮鹅肉的锅旁，伸长了脖子等待着沈华筝说的时间。
大约过了一刻钟左右，她就掀开锅盖，用锅铲稍稍翻动几下锅内的鹅肉，然后盖上盖子，继续焖煮。
又过了不到一炷香的时间，青枝又往锅中加入去了外皮的青香蕉片，盖上盖子继续焖煮。
虽然锅盖已经盖上了，可随着温度的升高，肉香和果香味还是慢慢在从锅里溢了出来。 ↑返回顶部↑